Açık havada parkur teknolojisi nasıl geliştirilir?

In açık parkur, Beceriler hakkında biraz bilgi sahibi olmalıyız. Outdoor Parkour, insanların bedenlerini egzersiz yapmak için çok faydalı olan çok doğal bir harekettir. Outdoor Parkour, verilen çeşitli harici ortamlar altında olabildiğince hızlı ilerleyecektir. Peki açık hava parkur teknolojisini nasıl geliştirebiliriz?

İşte içerik listesi:

• Güçlü fiziksel uygunluk

• Profesyonellerin rehberliğinde

• Eldiven kullanma ihtiyacını en aza indirin.

Güçlü fiziksel uygunluk

Parkour spor oyunu sadece bir trend değil, aynı zamanda acil bir kaçış kursudur. Çoğu insan, açık hava parkurunun sadece gençler için uygun bir spor olduğunu düşünüyor, ancak açık hava parkurlarının becerilerini bilmek, her yaştan insanın zevklerine hitap edebilir. Açık hava parkurunu üstlenenlerin, her eylemi tamamlamak ve kendilerinin ve yaşamın anlamını bulmak için sıradan insanlardan farklı azim ve inanca sahip olması gerekir. Kendinize meydan oku, hayatın beslenmesi, pes etmeyin ve cesaretini kırmayın. Fiziksel uygunluk eğitimi temeldir. Sadece temel iyi döşendiğinde teknik hareketler yapılabilir ve hatta zor hareketlere meydan okuyabilir. Yalnız pratik yaparsanız, önce fiziksel uygunluğunuzu eğitmeniz ve ardından pratik yapmak için daha az tehlikeli teknik hareketleri seçmeniz önerilir.

Profesyonellerin rehberliğinde

Bu alanda bir atılım yapmak istiyorsanız, profesyonellerin rehberliğinde açık hava parkur faaliyetleri yapmanız önerilir. Her şeyden önce, duruş seçimi çok önemlidir. Vücudumuzu korkuluk için mümkün olduğunca paralel hale getirmeliyiz. Bu daha iyi bir seçim. Aynı zamanda, denge noktasını kontrol ederken, her iki elin de korkuluk tutmasına izin verebiliriz. Bu, denge egzersizleri yapmamıza yardımcı olabilir ve herkesin vücut koordinasyonunu uygulaması da çok önemlidir. Açık havada parkurun çalışmalarına yavaşça başlamadan önce yüksek bir yerde veya dar bir yerde durmalıyız. Yani herkes çok aceleci olmamalı. Fiziksel uygunluk eğitimi için genellikle kendiniz pratik yapmak için materyaller bulabilirsiniz, ancak teknik hareketler birisi tarafından yönlendirilmelidir. Profesyonel bir açık hava parkur kulübüne katılmayı seçebilirsiniz. Uygulama etkisi iyidir, uygulama ekipmanı iyi donanımlıdır ve koruyucu ekipman da mevcuttur.

Eldiven kullanma ihtiyacını en aza indirin.

Narin ellerin kırılması veya kirlenmesi için zor şeylerden korunmaya ihtiyacı olduğunu düşünebilirsiniz, ancak öyle düşünmeyin. Ellerinizi dokunmak istemezsiniz. Sonuçta, hangi yüzeylerin tırmanmanın daha kolay olduğunu öğrenmek için ellerinize ihtiyacınız var. Bazı çürükler alabilirsin, ama senin açık parkur yetenek bu şekilde çok daha iyi olacak. Uygulamanın ilk birkaç haftası için, yaralı elinizi soğutmak için eve gitmeniz ve bir buz paketi bulmanız gerekebilir. Ancak ellerinizin açık havada parkur aktivitelerine alışması çok uzun sürmeyecek.

Açık havada parkur hakkında daha fazla soru için lütfen bizimle iletişime geçin. Ar -Ge ve Üretim'de yıllarca birikmiş deneyim size daha fazla ürün hizmeti ve teknik destek sağlayacaktır! Resmi web sitemiz https://www.playground.com.cn/.