Arkadaşlarınızı etkileyecek muhteşem trambolin dublörleri

Gençken, parkta bir tramboline aşık oldum? Trambolin böyle bir büyüye sahip. Trambolin üzerinde yuvarlanan fantezi çeşitliliğini hatırlıyor mu? Burada çocukluğunuza devam edebilirsiniz. Sevgi ve aşk bir insan doğasıdır. Yeterince yüksek atladığınız sürece utanırsınız.

Nokta:

• Trambolinin faydaları

• Ana trambolin becerileri nelerdir

• Trambolin düşünceleri

• 

1. Trambolinin faydaları

• Obezite belirtilerini önleyin veya azaltın

Jogging gibi normal sporlarla karşılaştırıldığında, şaşırtıcı trambolin stunts kalori yakmanın daha enerji tüketen bir yoludur. Veriler, on dakikalık sürekli bir atlamanın yarım saat boyunca yakılan kalorilere eşdeğer olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, şaşırtıcı trambolin stunts egzersizine uzun süreli bağlılık, metabolizmayı teşvik etmeye ve yağ oksidasyonunu iyileştirmeye ve obezite semptomlarını önlemeye yardımcı olur.

• Hastalığı önlemek

İnanılmaz trambolin stunts egzersizi, hastalığı önlemek ve azaltmak için kan, lenf ve çeşitli vücut sıvılarının dolaşımını teşvik eder. Kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürmek, böbrek taşlarını önlemek, kardiyopulmoner fonksiyonun arttırılması, kan basıncını dengelemek, fiziksel koordinasyonu iyileştirmek ve uyumaya yardımcı olmak gibi.

• Oksijen takviyesi

Şaşırtıcı trambolin stunts hareketi de iyi bir aerobik egzersizdir. İnanılmaz trambolin stunts egzersizi kan dolaşımını teşvik eder ve kan oksijen taşıma kapasitesini arttırır. Buna karşılık, vücudun bağışıklığı iyileşir ve kanser insidansı azalır.

• İnanılmaz eğlenceli
  

İnanılmaz trambolin stunts aktiviteleri sadece iyi fitness aktiviteleri değil, aynı zamanda inanılmaz eğlencelidir. İnsan doğası uçmanın özlemidir. Aynı zamanda çocuklukta birçok insanın en güzel anısıdır, bu nedenle şaşırtıcı trambolin stunts hareketi, çocukları kanepelerden ve bilgisayarlardan uzak tutmak için yeterli cazibeye sahiptir.

2. Ana trambolin becerileri nelerdir

Zemin eylemi, trambolin hareketinin duruşuna ve hava gövdesinin şekline göre ayrıştı, bu da stajyerlerin hava hareketi duruşuna hakim olmasına ve hava hareketi bilincini geliştirmelerine izin verdi.

Zeminin statik hareketi: duvarın dikey kolunda duran, kola yaslanmak (pozitif ve negatif), vücuda yaslanmak, vücuda yaslanmak, dikey kolun üzerinde durmak, havayı uzatmak, ileri ve tersine çevirmek , tersine eğilimli, yüzük ters ...

Zeminin dinamik eylemi iki türe ayrılmıştır:

A. Dik hareketler şunlardır: orijinal çatal sapması, orijinal klipsli kol atlaması, orijinal dikey kol sıçraması, orijinal klips (ayakta) kol sıçraması (90 derece, 180 derece, 270 derece, 360 derece, vb.), Orijinal sarkaç Kol, yerinde salıncak kol atlama, dikey kol atlamasında durun, bir koltuğa atlayın, atlayın ve 180'i bir koltuğa çevirin.

B. Ters çevirme eylemi şunları içerir: 1/4 haftalık bir karın (geri) atlamak, çeyrek karın (geri) atlamak, düz 1/4 haftalık karın (geri), atlamak düz vücut döner 180 1/4 haftalık karın (geri ).

3. Trambolindeki hususlar

Sporcular en hızlı olandan en alçaktan değişir. Bu aşamada, sporcunun ağırlık merkezi azalmaya devam ediyor, yerçekimi potansiyel enerjisi azalmaya devam ediyor; Kinetik enerji azalır ve sporcunun hızı azalır. Sporcuların hızı neden azalır? Sporcunun şu anda aldığı elastik kuvvet zaten yerçekiminden daha büyük olduğundan, sonuçta ortaya çıkan kuvvet yönü yukarı, hareket yönünün tersidir, bu nedenle hız sıfıra düşene kadar hız yavaş yavaş azalır. Kişi en düşük noktaya ulaştığında, trambolin şekli değişkeni en büyüktür ve elastik potansiyel enerji de en büyüğüdür. Bu aşama, yerçekimi potansiyel enerjisinin ve kinetik enerjinin elastik potansiyel enerjiye dönüştürülmesidir.

Sporcu yükseklikten temas tramboline düştü. Bu işlemde, sporcunun ağırlık merkezi azalır, yerçekimi olumlu işler yapar, yerçekimi potansiyeli enerjisi azalır ve kinetik enerjiye dönüştürülür.

Sporcular trambolin ile temastan maksimum hızına giderler. Bu aşamada, sporcunun ağırlık merkezi azalmaya devam ediyor, yerçekimi potansiyel enerjisi azalmaya devam ediyor; Kinetik enerji artar ve sporcunun hızı artar.

Sporcu en düşük noktadan en yüksek noktaya yükselir. Bu süreç aşağı doğru sürece aykırıdır ve elastik potansiyel enerji ile yerçekimi potansiyel enerjisi, kinetik enerji ve benzerleri arasındaki karşılıklı dönüşüm eşlik eder.

İnanılmaz trambolin stunts uzun vadeli bir egzersizdir ve faydaları o kadar büyüktür ki vücudumuz rahatlayabilir. Gel ve pratik yap İnanılmaz Trambolin Arkadaşlarınızı etkilemek için dublörler.