Tırmanma duvarları ruhlara nasıl yarar

Nasıl Tırmanma Duvarları fayda ruhlar? Bir tırmanma duvarından çocukları serbest bırakmak büyük bir fiziksel ödül olabilir. Düşük etkilenen kaya tırmanışı, çok önemli çekirdek kaslar da dahil olmak üzere parmak uçlarından ayak parmaklarına kadar tüm vücutlarını güçlendirmelerine yardımcı olur. Koordinasyon, Çeviklik, Esneklik ve Denge.Allip Kaya Tırmanışı, yaşamın diğer alanlarında da faydalı olduğunu kanıtladı, ayrıca hangi ebeveyn bir ekrana bakmak yerine çocuklarını aktif ve mutlu görmek istemez?

Bu makale aşağıdakileri içermektedir:

Güven oluşturmak

Karar verme yeteneğini geliştirmek

Sosyale katılmak

1 、 Güven oluşturmak

Tırmanma duvarları insanların güven oluşturmasına yardımcı olabilir. 2017 yılında, American Lifestyle Journal'da yayınlanan bir araştırma, kaya tırmanma duvarlarının benlik saygısını, öz-yeterliliği ve gençlere olan güveni artırdığını buldu. 2015 yılında Elrangen-Nuremberg Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, kaya tırmanma tedavisinin kalitesine ve "kaya tırmanışının anksiyete, ADHS, depresyon, biliş, benlik saygısı ve sosyal alan üzerindeki olumlu etkileri" ni inceledi. Tırmanma duvarlarının duygusal bir tarafı vardır ve çocuklar için gerçekten iyidir. Duvardaki her küçük başarı kişisel bir zafer haline gelir, bu da çocukları kendileri hakkında harika hissettirebilir. Özellikle ortaokul ve lisede, çocuklar ergenlikten ve her türlü çılgınca şeyden geçtiklerinde, kim olduklarını anlayarak, dağlara tırmanmak gerçekten güven oluşturmalarına ve spor salonunun dışında başvurma konusunda güven vermelerine yardımcı olur.

2 、 Karar verme yeteneğinin geliştirilmesi

Bilişsel olarak, tırmanma duvarları problem çözme, karar verme, odak ve konsantrasyon gerektirir. Hedef belirleme egzersizleri, tırmanma duvarları ve sınıf öğrenmeyi geliştirmek için tırmanmayı diğer konu alanlarıyla entegre eden birçok müfredat arası etkinlik yoluyla yapılabilir. Beyin vücutla aynı egzersizi alıyor. Tırmanışın faydaları daha büyük çocuklarla sınırlı değildir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar bile tırmanışlarının nasıl sipariş edileceğine ve duvara nasıl tırmanacağına karar vermelidir, bu da diğer hareketler için vücut kontrolü öğretir. Tırmanma duvarları, en küçük çocuklara bile beyin gelişimi için hem eğlenceli hem de faydalı olan entelektüel bir meydan okuma sağlar.Her Tırmanma bir bulmaca gibidir. Sorunu değerlendirebilmeniz, bir çözüm bulabilmeniz ve planı yürütebilmelisiniz. Acemi dağcılar, büyük resme bakmak yerine genellikle rotalarına tek tek karar verirler. Deneyimle, insanlar ilk kapılarına başlamadan önce rotalarını görselleştirmeye başlarlar. Sonunda, tırmanıcı aklındaki tüm rotayı görebilir. Ama bir plan yapmak sadece ilk adımdır! Bir strateji belirlendikten sonra başarıyla uygulanmalıdır. Bu tırmanmanın başka bir yararıdır. Zaman geçtikçe, odaklanacak ve kararlı olacaksınız ve planınızı sürekli olarak takip etmeye çalışacaksınız. Geliştirilen beceriler yaşamın tüm alanları için uygundur çünkü neredeyse değerli her şey planlama, yürütme ve sürüş gerektirir.

3 、 Sosyale katılmak

Tırmanma duvarlarına katılmanın bir diğer büyük yararı, özellikle gençlik grupları arasında sosyal yönüdür. Birçok çocuk geleneksel takım sporları oynamakla ilgilenmiyor, ancak bir gençlik dağcılık ekibine katılmak, çocukların birbirlerini teşvik etmelerini, geleneksel takım sporlarının baskısı olmadan arkadaşlık ve topluluk binasını deneyimlemelerini sağlar. Dağcılar ve koruyucular arasındaki güven, güçlü ilişkiler kurmaya yardımcı olur ve iletişimin önemini öğretir. Bir takımın parçası olmayan ancak diğer çocuklarla veya arkadaşlarınızla veya ailenizle tırmanmayı tercih eden çocuklar için bile, bir spor salonu veya çit paylaşmanın görgü kurallarını öğrenmek iyidir. Alan karşılıklı olarak saygılıdır ve kibar etkileşim gerektirir. Örneğin, çocuklar bir dağ tırmanıcısı altında yürümemeyi öğrenirler. Sadece tırmanma gibi hissettikleri zaman acele etmediklerini değil, kaya tırmanma duvarını nasıl çevireceklerini öğrendiler.

Aslında, tırmanma duvarlarının faydaları çocuklarla değil, yetişkinlerle de sınırlıdır. Günümüzün hızlı tempolu, yüksek stresli dünyasında, arkadaşlarıyla terli bir kaya tırmanışı bir tedavi olabilir. Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsan Kapalı tırmanma çerçevesi,Açık tırmanma çerçevesi, Sadece bizimle iletişime geçin.