Trambolin parkları için yetişkin bir rehber

Trambolin bir tür eğlence ekipmanı ve aerobik egzersizdir. Fitness, rekreasyon ve sporları entegre eder. Yurtdışından tanıtıldı ve bir trambolin parkına dönüştü. Şimdiye kadar, ülke çapında yaklaşık beş veya altı yüz trambolin parkı var.

Bu makale aşağıdakileri içermektedir:

1. Trambolin için uygun yaş aralığı 3-45 yaşında

2. Tüm müşteriler spor mekanları için kaymaz çorap giymelidir

3. Lütfen mobil cüzdanlar gibi değerli eşyaları trambolin alanına getirmeyin

4. Trambolin hareketlerini öğrenmek, kademeli ilerleme prensibini izlemelidir

5. Oynarken, tek ayaklı atlama yasaktır

1. Trambolin için uygun yaş aralığı 3-45 yaşındadır.

5 yaşın altındaki çocukların koruyucuya eşlik edecek bir ebeveyni veya koruyucusu olmalıdır, aksi takdirde trambolin alanında oynamak yasaktır; Çocuklu müşteriler onlarla birlikte çocuklara iyi bakmalı ve olası tehlikeler için önlem almalı, vesayetten ayrılmamalısınız, taşıdığınız çocukların güvenlik talimatlarına uyduğunu garanti etmeyin; Tüm müşteriler, işaretlere bölünmüş alana göre oynamalı ve bu trambolin parkı tarafından verilen sesi veya bildirimleri ve personelin talimatlarını takip etmelidir;

2. İyi bir deneyim için, tüm müşteriler spor mekanları için kaymaz çorap giymelidir.

Onlara getirilebilir veya ön bürodan satın alınabilirler. Etkinlik alanına girmek için sıradan çorap, ayakkabı veya çıplak ayak giymek yasaktır; Trambolin alanına girmeden önce lütfen tüm mücevherleri, kolyeleri, küpeleri, küpeleri, gözlükleri ve diğer keskin eşyaları çıkarın; Kızların saçlarını lastik bantlarla (saç tokaları kullanmayın), cam, çeşitli kaplar, içecek şişeleri, ahşap çubuklar gibi kırılgan ürünler, keskin nesneler kesinlikle yasaklanmış ve benzer öğeler kayıp, hasar veya egzersiz sırasında kendinize veya başkalarına yaralanma; ve mekanın kamu güvenliğini tehlikeye atabilen ve tramboline yasalar ve düzenleme öğeleri tarafından yasaklanan kontrollü bıçaklar, yanıcı, patlayıcı, aşındırıcı eşyalar vb. ciddi ceza için;

3. Lütfen mobil cüzdanlar gibi değerli eşyaları trambolin alanına getirmeyin.

Müşteri, kötü depolama nedeniyle herhangi bir kayıptan sorumlu tutulmayacaktır. Egzersiz sırasında kas burkulmaları ve yumuşak doku kontüzyonları meydana gelebilir. Lütfen egzersiz yapmadan önce yeterince ısının ve atlama sırasında yüksek güvensizliğe dikkat edin. Tek bir atlama yüzeyi sadece bir kişinin oynamasını sağlar. Aynı atlama yüzeyinde egzersiz yapan birden fazla kişinin tehlikesinden kaçınmak için, özellikle yetişkinlerin ve çocukların aynı atlama yüzeyini paylaşması yasaktır. Kendi güvenliğiniz ve başkalarının güvenliği için lütfen trambolin üzerinde uzanmayın veya uzanmayın. Dinlenmeye ihtiyacınız varsa, lütfen dinlenme alanına gidin.

4. Trambolin hareketlerinin öğrenilmesi, kademeli ilerleme ilkesini izlemelidir

Bir eğitim döneminden sonra hareket kalitesinin ortak ilerlemesini vurgulamak. Trambolin hakkında daha iyi bir his vereceğim, yani ağ öğrenmenin belirli bir aşaması var, iyi bir temel koymalıyız, endişelenmemeliyiz, aksi takdirde travmanın kontrol edilmesi zor. Asla tehlikeli süslü hareketleri denemeyin. Yuvarlanma gibi süslü eylemler çok tehlikelidir. Kullanıcılar, kendilerini veya başkalarına zarar vermekten kaçınmak için ilgili eylemleri yapmak için yeterli becerilere sahip olmalıdır.

5. Oynarken, tek bacaklı atlama yasaktır.

Bu eylem vücudun dengesiz hareketlerine neden olabilir. Vücut dengesiz olduğunda, lütfen bileklerinizi, ayak bileklerinizi ve belinizi koruyun. Mümkün olduğunca, poponuzu kullanın ve ağa temas etmek için geri kullanın, ayrıca sarılmak benzeri bir şekilde de yere düşebilirsiniz, böylece büyük temas yüzeyi fiziksel yaralanma derecesini minimumda azaltacaktır; Profesyonel eğitimi olmayan insanlar trambolinin sıçrama yüksekliğini çok yüksek yükseltmez ve teknik seviyeleri yetersizdir. Becerilerinizi ve yeteneklerinizi aşan zor hareketler yapmaya çalışmak ciddi yaralanma, felç veya ölüme neden olabilir. Slaytı ters yönde tırmanmak yasaktır; Burkulma veya kırıktan kaçınmak için elinizle trambolin ağını veya yumuşak torbayı desteklemek yasaktır.