Yetişkinler için kapalı oyun alanı nedir?

Eğlenceden bahsetmişken, oyun alanları sadece çocuk oyun alanlarından daha fazlasıdır! Bugünün oyun alanı salıncaklar, engeller ve tırmanma duvarlarıyla dolu olabilir ve her yaştan insanı çekebilir. Bir çocuk veya yetişkin için, iyi vakit geçirmek kapalı oyun alanı harika bir etkinliktir. Neyse ki, okul tatilleri veya hafta sonları olsun, çocukların oynayacağı birçok yer var ve yetişkinler bir istisna değil! Sevip sevmeni sallanmak, meydan okuma Tırmanmak Duvar ya da sadece ücretsiz koş, her zaman herkes oyun alanını tatmin edecek bir tane vardır. Neye benziyor? Kontrol edelim.

Aşağıdaki bilgi noktaları aşağıda listelenmiştir:

• Kapalı bir oyun alanında yetişkinler için tırmanma

• Kapalı bir oyun alanında yetişkinler için sallanıyor

• Kapalı bir oyun alanında yetişkinler için kayma

• Bir kapalı oyun alanında çok nesil oyun alanı

  
  

1. Bir kapalı oyun alanında yetişkinler için tırmanma

Tırmanma harika bir egzersiz, ama en son ne zaman merdivenlerden başka bir şeye tırmandınız? İç mekan oyun alanı tırmanma duvarları, tırmanma ile aynı faydaların çoğunu sağlar, ancak daha güvenli ve daha acemi bir ortamda. Ve bu faydalar? Bir duvara tırmanırken, çekirdek kaslarınızı, üst kollarınızı ve önkollarınızı, omuzlarınızı, parmaklarınızı, ellerini, abs ve buzağılarınızı egzersiz yaparsınız. Yıllarca, kapalı spor salonları ve tırmanma merkezleri tırmanma duvarları vardı, ancak sporları temiz hava ile birleştirmek heyecan verici olabilir.

Başlangıçta beceri seviyenizden ne olursa olsun tırmanma duvar regart tarafından korkutmayın. Sağlam bir egzersiz yapmanıza rağmen, tırmanmanın faydaları sadece fiziksel değildir. Evet, kaya tırmanışı kas gücü, dayanıklılık, çeviklik ve esneklik oluşturmaya yardımcı olur, ancak her hareketin planlanması da zihinsel odağınızı artıracaktır.

2. Kapalı bir oyun alanında yetişkinler için sallanıyor

Sallanmanın ne kadar iyi olduğunu hatırlıyor musunuz? Bacaklarınız yerden uzakta ve saçlarınız rüzgarda çırpınıyor. Muhtemelen, şimdi bir yetişkin olduğunuza göre, aynı şekilde hissedeceksiniz, ancak tüm eğlencenin ekstra faydaları var. Bir kuş gibi özgür hissettiğinizde, kollarınızı ve karın kaslarınızı da egzersiz yaparsınız ve havada süzüldüğünüzde 20 dakika sallanırsanız, kapalı oyun alanında yaklaşık 100 kalori tüketeceksiniz.

Salıncaklar geleneksel kuvvet antrenmanı için de kullanılabilir. Tahta desteği yaptığınızda, koltuğu almaya çalışın veya dengeyi korumaya çalışın ve koltukta dururken dizlerinizi değiştirmek için kaldırın.

3. Kapalı bir oyun alanında yetişkinler için kayma

Yetişkin oyun alanı slaytları? Kesinlikle. Sadece slayttan aşağı kayarak çok eğlenceli değil, yetişkin bir kapalı oyun alanında bu anlam değil mi? Merdiveni her tırmandığınızda ve tekrar sürdüğünüzde, bir merdiven veya slayt tırmanıyor olun, buzağılarınızı eğitiyorsunuz.

Tırmandığınızda, kollarınıza dikkat edin: En iyi alt vücut tırmanma egzersizleri ve denge eğitimi için, tırmanırken kollarınıza yaslanmayın-bacaklarınıza ve çekirdek kaslarınıza (yani karın kaslarınız, pelvis, kalçalar ve geri).

Yetişkin kapalı oyun alanı slaytları? Kesinlikle. Sadece slayttan aşağı kayarak çok eğlenceli değil, yetişkin bir oyun alanında bu anlam değil mi? Merdiveni her tırmandığınızda ve tekrar sürdüğünüzde, bir merdiven veya slayt tırmanıyor olun, buzağılarınızı eğitiyorsunuz.

4. Kapalı bir oyun alanında çok nesil oyun alanı

Çok kuşaklı oyun alanları çocuklar, ebeveynleri ve büyükanne ve büyükbabaları için inşa edilmiştir-bunlar her yaştaki çocuklar için oyun alanlarıdır. Bu alanlarda, vücudumuzu çocukluktan yaşlılığa, bilişsel olarak korumamıza yardımcı olmak için egzersiz bisikletleri, satranç tahtaları ve denge kirişleri gibi yetişkin boyutlu ekipmanlarla açık hava fitness istasyonlarının yanında çocuk boyutlu slaytlar ve salınımlar göreceksiniz. ve duygusal sağlık.

Yani görüyorsun, şimdi var Yetişkin için kapalı oyun alanı Şimdi.