Açık havada parkur için önlemler nelerdir?

Açık parkur insan vücudunun hızlı hareket etme yeteneğini eğitmenin doğal bir yoludur ve etrafımızdaki mevcut çevresel tesisleri "kullanır " kullanır. Açık havada parkur sırasında dikkatli olmalıyız. Herkes ilk önce açık hava parkur sırasında ısınmaya dikkat etmelidir. Bunun gerekli olduğu söylenebilir. Eğer ısınmazsak, açık hava parkur şu anda tehlikeli sorunlara eğilimlidir.

İşte içerik listesi:

• Vücuda hükmetecek kadar güçlü

• Koruyucu dişli doğru giyin

• Mekanı kontrol edin

Vücuda hükmetecek kadar güçlü

Dış mekan parkur, atlama yeteneğine büyük önem veriyor. Dış mekan parkur olduğunda, gücünüz vücudunuza hükmetmek için yeterli olmalıdır. Yeterince hafif ama ciddi bir şekilde güçsüz olduğunuzu düşünüyorsanız, acele etmeniz ve egzersiz yapmanız gerekir. Güç, tüm hareketlerin sorunsuz bir şekilde tamamlanmasının garantisi ve hatta fiziksel güvenliğinizin garantisidir. Açık hava parkurundaki başarı faktörünün% 70'i hala atlama yeteneğinizdir. Aynı zamanda, açık hava parkur sırasında da koruyucu eylemler yapmalıyız. Kendimizden emin değilsek, daha sağlıklı olabilmemiz için başkalarının bizi şu anda korumasına izin vermeliyiz.

Koruyucu dişli doğru giyin

Ayrıca açık hava parkuruna da dikkat etmeliyiz. Ayrıca açık havada parkur sırasında ilgili koruyucu dişli giymeye de dikkat etmeliyiz. Bu nokta çok kritiktir, çünkü koruyucu dişli giyerken yaralanmaları önleyebilir, böylece yaralanmalardan kaçınılabilir. Bu Parkour ekipmanını giymenin zahmetli veya rahatsız olduğunu düşünmeyin. Belki de bu koruyucu ekipmanı giymeyen ve yaralanmadan şanslı oluncaya kadar önemli olduğunu düşünmüyorsunuz. Koruyucu dişli sadece belirli bir koruyucu rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda size bir itici güç verir, böylece tamamlamak istediğiniz eylemleri daha iyi tamamlayabilirsiniz.

Mekanı kontrol edin

İçindeyken de dikkat etmeliyiz açık parkur. Herkes engellerin seçimine ve güvenliğine dikkat etmelidir. Normal zamanlarda, ister yerinde adım atar ya da eğitmeyi seçersek, mekanı ve engelleri incelemek için iyi bir iş yapmalıyız, böylece potansiyel güvenlik tehlikelerinin incelenmesi ve testi de kritiktir. Ayrıca mekan seçiminde de temkinli olmalıyız. Dış mekan parkur egzersizleri için mermer veya fayans gibi nispeten pürüzsüz yüzeylere sahip engelleri seçmemeye çalışıyoruz, aksi takdirde kazalar meydana gelmeye eğilimlidir.

Resmi web sitemiz https://www.playground.com.cn/. Açık havada parkur ile ilgili işlerle uğraşıyorsanız veya şirketimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, web sitesinde bizimle iletişim kurabilirsiniz. Maliyet etkin ürünlerimiz herkes tarafından iyi karşılanmaktadır. Misyonumuz, müşterilerimize en iyi hizmeti sunmak ve bizi bir kazan-kazan durumuna götüreceğine inandığımız uzun vadeli ortaklıklar kurmaya odaklanmaktır. Müşterilerimizi ilk sıraya koymaya kararlıyız ve Global Outdoor Parkour işine katıldığımızda sadık, samimi ve sorumlu olacağız.