Oyun Alanı Haberleri

Free Running olarak da bilinen Outdoor Parkour, Fransız ordusu tarafından tasarlanan engel kurslarını kullanan bir eğitim türüdür. Bu engeller aşırı odaklanma ve yapay bu tutum gerektirir ve koşu, atlama, sallanma, yuvarlanma ve hatta tırmanma gibi fiziksel yetenekleri ağır kullanır. Herkesin keyif alabileceği eğlenceli ve heyecan verici bir egzersiz. Outdoor Parkour, günümüzde tüm dünyada popüler bir moda aşırı spordur. Günlük yaşam ortamını spor mekanı olarak kullanır ve bilinen ve bilinmeyen herhangi bir ortamı hızlı, etkili ve güvenilir bir şekilde kontrol etmek için fiziksel yeteneğine dayanır. Aynı zamanda insan potansiyelini keşfetme ve beden ve zihnin sınırlarını teşvik etme felsefesidir.

Açık hava parkur, insan vücudunun hızlı hareket etme yeteneğini eğitmenin doğal bir yoludur ve etrafımızdaki mevcut çevre tesislerini "kullanır." Açık havada parkur sırasında dikkatli olmalıyız. Herkes ilk önce açık hava parkur sırasında ısınmaya dikkat etmelidir. Bunun gerekli olduğu söylenebilir. Eğer ısınmazsak, açık hava parkur şu anda tehlikeli sorunlara eğilimlidir.

Doğal hareket sanatı, dış mekan parkur, ne özel vücut yapısı ne de ek uygulama ekipmanı gerektirir. Vücut tek egzersiz aracıdır. Azim, cesaret ve beceri gerektirir, ancak faydalar açıktır. Öyleyse açık havada parkur için hazırlık çalışması nedir, birlikte bir göz atalım.

Parkour spor salonunun sporu, bugünlerde gençlere tanıdık geliyor. Sağlığımız için de çok iyi olan açık hava parkur aracılığıyla egzersiz yapabiliriz. Açık hava parkur kullanabiliriz, sağlığı teşvik etmek için harika bir yoldur ve vücudumuzu egzersiz yapmak için iyi bir seçimdir. Peki açık hava parkurunu nasıl etkili bir şekilde gerçekleştiririz?