Oyun Alanı Haberleri

Doğal hareket sanatı, dış mekan parkur, ne özel vücut yapısı ne de ek uygulama ekipmanı gerektirir. Vücut tek egzersiz aracıdır. Azim, cesaret ve beceri gerektirir, ancak faydalar açıktır. Öyleyse açık havada parkur için hazırlık çalışması nedir, birlikte bir göz atalım.

Parkour spor salonunun sporu, bugünlerde gençlere tanıdık geliyor. Sağlığımız için de çok iyi olan açık hava parkur aracılığıyla egzersiz yapabiliriz. Açık hava parkur kullanabiliriz, sağlığı teşvik etmek için harika bir yoldur ve vücudumuzu egzersiz yapmak için iyi bir seçimdir. Peki açık hava parkurunu nasıl etkili bir şekilde gerçekleştiririz?

Sadece size değil, aynı zamanda etrafınızdakilere de hitap eden koşmak, atlama, tırmanma, yuvarlanma ve bir dizi başka yöntem kullanılabilir. Tüm bunların amacı, bir duvar, çubuklu bir pencere, bir çit, bir ağaç, bir kaya, ulaşım aracı, bir hendek vb.

Parkour çok seyirci dostu bir kentsel sprint, biraz serbest çalışan gibi bir sokak sprint aşırı spor, fark, serbest çalışmanın performans - gösteri - ve Parkour'un hızla ilgili - pratiklik ile ilgili olması. Tepeye tırmanmanın maymun benzeri çevikliği ile birlikte. Som